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초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기
완전 휴식 자세 2분 수행 [운동 요령] 초보 요가 1 - 전신의 유연성 키우기 및 초보 요가 2 - 복부의 힘 키우기 프로그램과 병행하면 체력을 강화시키는 데 한층 도움이 된다. [주의사항] 호흡을 유지하면서...
초보 아빠들을 위한 100인의 아빠단
[초보 아빠들을 위한 100인의 아빠단] 전라북도 전주시의 인구보건복지협회는 인구문제 해소를 위해 여러가지 교육과 대응책을 마련하는 곳이다. 100인의 아빠단이라는 프로그램이 인기가 좋은데 평소...
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_3
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_3] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_9
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_9] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_7
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_7] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_1
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_1] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_8
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_8] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_2
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_2] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_4
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_4] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_6
[초보 요가 3 - 전신의 탄력 키우기_6] (동영상 출처 : 동영상으로 배우는 요가 프로그램)
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