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플라이 펙 덱 머신
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| [운동 개요] 운동을 처음 시작하는 초보자들이 덤벨 플라이를 실시하기 전에 근육의 자극을 경험하고 자세를 교정하는 데 효과적다. 대흉근에집중하기에 좋은 운동이다. 정확한 자세로 반복횟수를 늘리는 것이... |
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마라톤
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| 마라톤 대회는 5km, 10km, 하프 마라톤, 30km 대회 등 풀코스 마라톤 이하의 대회가 많이 있으므로 자신의 주력이나 체력, 훈련량에 따라 마라톤을 즐기고 대회를 선택하는 것이 바람직하며 초보 마라토너들은... |
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요한 베른하르트 바제도
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| 주장, 교재선택 원리로서 생활실용성의 강조, 지육에 대비한 훈육의 중시, 교수방법 원리로서의 직관성과 자기 활동성의 중시 등을 특색으로 한다. 저서에 《인류의 벗에 대한 의견》(1768)《초보독본》 |
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딥스
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| [운동 개요] 디클라인 벤치 프레스와 함께 대흉근의 하부를 발달시키는 데 효과적인 운동으로 초보자보다는 중급 이상의 숙련자에게 추천된다. 상완삼두근과 전면 삼각근이 보조적으로 참여하는 운동이다.... |
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10의 자연로그 값
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| 자연로그의 값을 계산하는 여러 알고리듬이 있지만 가장 초보적인 계산법을 생각해보자. 양의 실수 displaystyle a에 대한 자연로그 displaystyle ln a 는 구간 displaystyle 1 le x... |
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테더링
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| 과거에도 휴대폰을 노트북에 연결해 인터넷에 접속하는 초보적인 수준의 테더링 서비스는 존재했었으나, 아이폰 3GS가 출시된 이후로 테더링에 대한 관심이 높아졌다. |
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출산 후 손목 통증
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| 저는 44일된 여아를 둔 초보 엄마입니다. 출산 후 약 한 달 반 정도 친정에서 몸조리하고 제가 육아를 담당한 지는 약 5일 정도 되었습니다. 그런데 친정에 있을 때도 그랬지만 손목이 시큰거리고 손가락 끝이... |
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랫 풀 다운 머신
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| 턱걸이를 하기 어려운 초보자들에게 좋은 운동이다. 팔만 이용하여 바(bar)를 잡아당기면 이두근의 참여도가 지나치게 높아지므로 동작을 시작하는 시점에서 견갑골(날개뼈)을 우선적으로 내리도록 한다. [운동... |
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메뉴구동방식
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| 메뉴 구동 통신소프트웨어는 일반적으로 통신 초보자들이 배우기 쉽고 사용하기 쉽다. 커맨드 프롬프트는 사용자로 하여금 따르기 쉬운 선택 절차로 안내해 준다. 한 메뉴에서 한옵션 을 선택하면 또 다른... |
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경영정보시스템
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| 그리고 이를 이용하여 경영방침을 결정하는 의사결정시스템 등 세 가지가 통합되어 구성된다. 또한, MIS의 초보단계에서는 경영분야별 MIS가 이루어지고, 발전 단계에서는 경영 분야의 종합 MIS가 이루어진다. |
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